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2018年05月08日

いきいき健康教室が始まりました。

5月1日より「いきいき健康教室」が始まりました。

第1回目は、ストレッチポールを使ってカラダほぐしを行いました。インストラクターはたくまシーマックスの道久先生です。

指先の運動などで脳を活性化させたあと、ストレッチポールの使い方を教わりました。ストレッチポールの上に仰向けに寝たり、座ったりしながら、いろいろな運動を行いました。すごく気持ちが良かったようですニコニコ
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Posted by まちづくり推進隊山本 at 10:48│Comments(0)行事報告
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